BAM! 3 médailles d’or au classement départemental Bravo Pierre, Rémi et coach ;)
Avec la médaille d’argent de Fabienne et celle de bronze de Pauline c’est presque dans chaque catégorie !
Tous les résultats bientôt en ligne
C’est pas moins de 8 ouvreurs parmi les meilleurs grimpeurs Bretons qui ont travaillé toute la semaine pour visser toutes les voies du weekend !
Tout est prêt …il ne manque plus que vous !!
Il était attendu celui là :-)
Dernier carton de prises arrivé pile pour la préparation des compéts à venir !
Et…elles sont belles ces macros !
C’est arrivé ! pour vos cervicales Y&Y nous a envoyé des lunettes d’assurage pour vous faire tester l’assurage :-)
et dans le le carton …. non on vous dit pas tout rendez-vous ce week-end !
On vous a dit qu’il y a une buvette les 4 et 5 novembre ? Bah oui forcément , avec des gâteaux des crêpes et tout et tout 🍽
Il nous restait un petit détail à régler…les précédents gobelets avaient eu tellement de succès qu’il nous en restait plus beaucoup, du coup on en a refait !
Et ils sont beaux…très beaux même !
Préparez les pièces de 2€ pour la consigne 😁
Après l’arrivée d’un gros gros carton Millet via notre partenaire Intersport, arrivée ce matin des lots eXpression :)
Avec les entrées gratuites à Modjo et Foret adrénaline …Vous allez être gâtés les 4 et 5 novembre !
Assureurs et juges, on a pensé à vous ;) Y&Y sera présent tout le weekend en nous mettant à disposition des lunettes d’assurage !
Pour les inscriptions c’est :
par là pour le championnat départemental
et par ici pour le challenge jeune
Tom Durel du teamKyou était avec nous tout le weekend pour un stage intensif multi-activité bloc, difficulté, vitesse …et cross-training !
Après un passage à Plougoumelen pour travailler le bloc, le groupe de compet de Sénescalade accompagnés de grimpeurs de BSE et de Guerlédan, ont travaillé à Séné sur la voie officielle de vitesse, puis ont enchainé les ateliers de difficulté et de renforcement musculaire, sous l’œil bienveillant et les conseils affutés de Tom !
En fin de journée, les doigts brulaient les chaussons fumaient et les escaliers étaient difficiles à monter !
Plus d’excuses pour ne pas s’échauffer correctement !
Tout le petit matériel vient d’être livré par Intersport …mais que faire avec ces élastiques ?
Réponse en vidéo par ici : https://planetgrimpe.com/videos/video-decouvrez-8-exercices-dechauffement-elastiques/
et en image par là : http://www.grimper.com/kine-faut-il-echauffer-escalade
Bon échauffement !
Comme prévu nous étions ce matin au pied du mur en compagnie d’Intersport pour une vente très très privée de chaussons !
On en refait une promis pour les grimpeurs confirmés !