Plus d’excuses pour ne pas s’échauffer correctement !
Tout le petit matériel vient d’être livré par Intersport …mais que faire avec ces élastiques ?
Réponse en vidéo par ici : https://planetgrimpe.com/videos/video-decouvrez-8-exercices-dechauffement-elastiques/
et en image par là : http://www.grimper.com/kine-faut-il-echauffer-escalade
Bon échauffement !