Plus d’excuses pour ne pas s’échauffer correctement !

Tout le petit matériel vient d’être livré par Intersport …mais que faire avec ces élastiques ?

Réponse en vidéo par ici : https://planetgrimpe.com/videos/video-decouvrez-8-exercices-dechauffement-elastiques/ 

et en image par là : http://www.grimper.com/kine-faut-il-echauffer-escalade

Bon échauffement  !