Stage TeamKyou (Tarif Sénescalade) 20-21 janv
20,00€
Samedi 20 janvier : 10h – 17h00 à Plougoumelen
Matin :
- présentation
- Échauffement type compétition
- Simulation compétition régional
Après-midi
- Bilan avec retours
- Travail de points faibles et retours sur les blocs travail spécifique pour améliorer les lacunes
Dimanche 21 janvier : 10h – 17h00 à Séné
Matin :
- Questionnement sur les facteurs de la performance en escalade tout cela à l’aide d’une fiche d’autoévaluation
- Échauffement proprioception + jeux
Après-midi
- Préparation physique spécifique bloc
(Matériel nécessaire : pique-nique / gourde / chaussures de sport / chaussons / magnésie)