Stage TeamKyou (Tarif Sénescalade) 20-21 janv

20,00

Samedi 20 janvier : 10h – 17h00 à Plougoumelen

Matin  :

  • présentation
  • Échauffement type compétition
  • Simulation compétition régional

Après-midi 

  • Bilan avec retours
  • Travail de points faibles et retours sur les blocs travail spécifique pour améliorer les lacunes

Dimanche 21 janvier : 10h – 17h00 à Séné

Matin  :

  • Questionnement sur les facteurs de la performance en escalade tout cela à l’aide d’une fiche d’autoévaluation
  • Échauffement proprioception + jeux

Après-midi 

  • Préparation physique spécifique bloc

(Matériel nécessaire : pique-nique / gourde / chaussures de sport / chaussons / magnésie)

Catégorie :

Pré-inscriptions 2021-2022

Toutes les infos concernant la prochaine saison sont juste ici ! https://senescalade.bzh/inscriptions-2021-2022/

Bel été à tous …Et à bientôt !